Život bez duvanskog dima

Pušenje duvana je najranija, najrasprostranjenija i društveno najprihvatljivija loša navika čoveka uz epitet da je to «jeftino i legalno drogiranje».

U XX veku agresivno se razvija industrija duvana koju prati veliko povećanje broja pušača zahvaljujući jednim delom i agresivnom marketingu tako da, početkom XXI veka u svetu duvan puši 1 milijarda muškaraca (oko35% muškaraca u razvijenim i oko 50% muškaraca u zemljama u razvoju) i 250 miliona žena (oko 22% žena u razvijenim zemljama i 9% žena u zemljama u razvoju). Pušenje duvana u razvijenim zemljama se smanjuje, a povećava se u nerazvijenim i zemljama u razvoju.

Posmatrano prema polu smanjuje se pušenje duvana među muškarcima u razvijenim zemljama, ali se zato među ženama povećava. U svetu se dnevno popuši preko 15 milijardi cigareta, a godišnje oko 5,5 biliona.

Svaka popušena cigareta skraćuje životni vek za 15 minuta, tako da pušač prosečno živi 10-15 godina kraće od nepušača. Dokazano je da duvan štetno deluje na ljudsko zdravlje tako što učestvuje u nastanku mnogih bolesti (dokazana je direktna veza između raka pluća i pušenja duvana, zatim, astme i emfizema pluća, oboljenja kardiovaskularnog sistema-infarkt srca, moždani udar ..., ).

Zašto? Duvan sadrži oko 4000 otrovnih supstanci, a duvanski dim oko 250 dokazanih kancerogenih i otrovnoh materija, i ni jednu „korisnu supstancu“! U međunarodnoj klasifikaciji bolesti i povreda (MKB-10) pušenje je označeno kao bolest zavisnosti i ima svoju šifru, kao i svako obolejnja (F 17.2). Posebno je značajno „pasivno pušenje“, koje podrazumeva udisanje duvanskog dima koji se oslobađa iz cigarete osobe sa kojom boravite u zajedničkoj prostoriji.

Većina zemalja u Evropi su zabranile pušenje duvana na javnim mestima i radnim sredinama. U Srbiji je donet zakon o zabrani pušenja duvana u zatvorenim prostorijama (Zakon, pdf)! Mnogi pušači kažu: Zabranom pušenja duvana, ugrožena su naša prava i sloboda izbora!? Međutim, zabrana pušenja duvana nema ništa zajedničko sa ugrožavanjem ljudskih prava. Zabrana pušenja duvana se odnosi na zaštitu prava svakog čoveka da udiše vazduh bez otrova!!!

Ako pušite i želite da se odviknete od pušenja duvana, možda ćete sami uspeti, a možda, i ne! U svakom slučaju, ipak potražite pomoć od Vašeg izabranog lekara!

                 A, dotle, da donesete ispravnu odluku, pomoći će Vam i sledeći tekstovi:

• Nekoliko zanimljivosti
• Zdravstveni radnici i pušenje duvana
• Saveti za odvikavanje od pušenja
  
• Spremnost pušača da ostavi pušenje
• Koraci pri odvikavanju
  
• Brošura odvikavanje od pušenja
• Kako i zašto pušite (ROSS-ov test)
• Simptomi krize